Функциональный тренинг – 6 минут! [Workout | Будь в форме]
Функциональный тренинг. Всего 6 минут для красивой фигуры! Эта тренировка задействует большинство групп мышц и способствует сжиганию жира. Выполнять можно утром после подъема, либо в любое удобное время, главное за час до и после еды. Важно соблюдать дыхание! Постепенно нужно увеличивать время выполнения упражнений. Начните с 1 минуты на каждое.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019